Самомассаж лица

Самомассаж лица

 

samomassazh-lica

Самомассаж лица — помогает снять усталость, напряжение, разглаживает морщинки, улучшает кровоснабжение, делает кожу более упругой.

Самомассаж лица, проводится 1-2 раза в сутки (утром/вечером), на очищенную кожу лица.

При сухой и нормальной коже лица, самомассаж лица делается по крему или растительному маслу.

При жирном типе кожи или влажной коже, можно нанести присыпку или тальк на кожу лица.

Продолжительность самомассажа индивидуальна от 2-6 минут и от 7-10 минут.

Не рекомендуется проводить самомассаж лица, при:

  • воспалительных процессах
  • избыточном росте волос на лице
  • стойкой красноте лица
  • близко расположенной сетке кровеносных сосудов

Выполняется самомассаж лица по направлению массажных линий, четырьмя кругами.

1 круг — поглаживание в области лба, носа, нижнее и верхнее веко, скулы, щеки, линия подбородка, шея. Движения в виде хлопков и мельницы сделать в области шеи.

2 круг — вдавливающие нажимы в области лба, носа, скулы, щеки, линия подбородка.

3 круг — поколачивание в области лба, носа, скулы, щеки, подбородок.

4 круг — поглаживание в области лба, носа, нижнее и верхнее веко, скулы, щеки, линия подбородка, шея. Движения в виде хлопков и мельницы сделать в области шеи.

Закончить вдавливающими нажимами от подбородка по носогубной складке, затем обхватить  все лицо несколько раз руками.

Помните, ваши действия должны быть нежными и мягкими, лицо это самой дорогое!

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Самомассаж лица"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.